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一帮老头打网球
2023-01-19

我1999年退休后,为了锻炼身体,参加了我们当地老年体育协会办的网球培训班。

了解了网球的基本知识后,我在教练的指导下开始练球了。教练对我说,打网球球感很重要,于是就让我对着墙自己打。一开始,由于我没有掌握要领,不是把球打偏就是扑空,这主要是因为我动作不标准造成的,教练告诉我,挥击网球时要转体,脚步必须灵活,等球时要踮脚,这样方便移动。发球时手臂要伸直,小腿要前蹬,腰部要弯曲,像是弹弓形状,上半身,特别是肩部要转动。于是,我按照他的演示,一遍一遍开始练了起来。要说诀窍,还真没有,所谓的球感就是从这一遍又一遍的练习中慢慢找到的,我每天坚持练习这个动作,网球打废了一个又一个,终于功夫不负有心人,起初一打就跑的网球终于被我降服了。

为了尽快提高我的击球技术,在教练的指导下,我又买了两盘光盘,在家里模仿上面的规范动作。通过理论学习和实践,我的网球技术有了一个小小的飞跃,什么正球手、反球手、截击球等各种打法,我都能对付,虽然水平不能跟专业的相比,但在我们那帮老头、老太太中绝对是数一数二的。

打网球的九年多来,给我最大的体会就是,技术上的进步就靠一遍一遍的练习得来的,并没有什么真正的诀窍。打网球不但增强了我的体质,曾经总是折腾我的便秘、低血压等毛病也有了好转,走起路来,也精神轻快了很多。▲