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锻炼的好处:锻炼可逆转空气污染危害
2022-12-05

经常锻炼,身体健康。据《印度时报》近日报道,美国《环境与健康展​​望》杂志刊登的丹麦一项新研究发现,常锻炼还有另一大好处——逆转空气污染对健康的有害影响。 新研究中,为了研究身体活动与空气污染对死亡率的具体影响,丹麦哥本哈根大学研究人员对奥胡斯市和哥本哈根市参加“饮食、癌症与健康研究项目”的52061名参试者的相关数据进行了梳理分析。参试者年龄在50岁~65岁之间。参试者在1993年~1997年报告了身体活动情况,具体包括:体育锻炼、骑自行车上下班以及闲暇时散步和养花种草的园艺活等等。研究人员还评估了参试者居住地区交通空气污染情况。 结果发现,2010年前死亡的参试者为5500人,与不锻炼的参试者相比,经常锻炼的参试者早亡危险降低大约20%。即使在交通空气污染最严重的哥本哈根市和奥胡斯市市中心地区或贴近繁华路段及交通流量大的高速公路的地区,这一结果也依然成立。 新研究负责人佐拉娜·约瓦诺维奇副教授表示,这项新研究结果表明,即使是居住在污染最严重的地区,跑步、散步或骑车上下班都比不爱活动人群更健康。尽管空气污染对健康产生不利影响,但是空气污染不应被称为城市居民锻炼的一大障碍。